健康

在台灣，失眠問題困擾著許多人，從上班族到名人都有深受其害的案例。最近「車模界林志玲」因長期失眠求醫，施打俗稱「牛奶針」後突發昏迷，甚至命危的新聞掀起熱議，提醒我們失眠治療不能盲目跟風，而應從根源尋求安全有效的解決方案。

隨著新冠疫情在全球及台灣持續升溫，許多民眾對於是否需要再接種疫苗感到疑惑。近期台灣疾管署宣布將新冠疫苗接種間隔縮短為2個月，尤其針對高風險族群的第二劑疫苗施打門檻大幅放寬，這項政策不僅引起廣泛討論，也讓防疫策略更貼近現實需要。

隨著新冠疫情持續延燒，台灣近期掀起一波接種疫苗熱潮，許多民眾爭相打加強劑，希望提升自身免疫力，避免染疫重症。然而，不少人也反映，打完疫苗後出現不舒服的症狀，甚至讓部分族群感到恐慌和困惑。這股「快打疫苗」的風潮為何如此受…

隨著春夏交替的季節變換，台灣的新冠疫情出現明顯回升趨勢，社區感染案例數日益攀升，讓曾經稍微放鬆警戒的民眾再度感受到疫情的壓力。疫情消息一出，即刻引發熱烈討論，尤其是針對疫苗接種與急診壅塞的擔憂成為焦點。

每逢端午節，家家戶戶桌上少不了粽子，美味的糯米包裹著各式餡料，讓人忍不住一口接一口。然而，吃完粽子後，有人卻開始出現腹脹、睡不好、焦慮等症狀，甚至體重急速上升。這到底是怎麼回事？近來一則關於「粽子引發慢性發炎」的報導引起熱議，背後關聯著台灣人深愛的節日美食與我們日常健康。

隨著新冠疫情趨緩，越來越多人開始質疑疫苗是否需要繼續追加，有社群聲音甚至喊出「疫苗已經打夠了」，甚至認為重症數據被「灌水」。這樣的說法不僅在網路快速傳播，也在部分民眾中引發共鳴，讓人不禁好奇：疫苗的保護力到底還需要多久？我們該不該繼續施打？

在疫情緩和的當下，許多人以為打疫苗是件無憂無慮的事情，然而近期網路間爆出「接種公費新冠疫苗竟要付冷凍費」的消息，讓不少民眾感到疑惑和不安。明明是政府推行的全民防疫方案，怎麼反而成了「收費陷阱」？

台灣正式邁入超高齡社會，65歲以上人口首次占總人口比重20％，這對國家整體醫療與公共衛生體系提出前所未有的挑戰。尤其在疫苗接種方面，長者對抗各種傳染病的需求攀升，但政府相關預算及資源似乎無法同步擴展，讓不少專家及民眾憂心重重。

時下外食族群越來越多，尤其忙碌的上班族與學生，早餐常常匆忙解決，麵包、咖啡或簡單的便利店餐點成為日常。然而，國健署推廣的「健康餐盤」建議每餐蔬果佔一半，早餐蔬果攝取量卻成了不少人難以達標的盲點。