醫師法

益生菌是萬靈丹？從顧腸道到抗幽門螺旋桿菌，你該知道的真相與迷思

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最近，您的臉書或LINE群組裡，是不是也常看到朋友分享關於益生菌的資訊呢？從電視廣告、藥妝店貨架到網路論壇，這股「顧腸道、養好菌」的風潮幾乎無所不在，讓益生菌成為現代人保健清單上的常客。我們總是期待，透過這些小小的活菌，能為身體帶來大大的改變。

腸道保健新趨勢：益生菌、益生元傻傻分不清？醫師揭密真正需求！

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在台灣，我們對「顧腸胃」這件事總是不遺餘力。無論是便利商店架上琳瑯滿目的優酪乳、優格，還是健康食品區主打「排便順暢」、「調整體質」的各式保健品，都反映出大家對腸道健康的重視。但你知道嗎？當我們滿腔熱血地補充「好菌」時，有沒有想過，這些好菌吃進去之後，究竟要靠什麼才能茁壯成長、發揮作用呢？這可不是一個單純的問

褪黑激素真能安心助眠？最新研究揭示潛在隱憂，別讓心臟拉警報！

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夜深人靜，您是否也曾輾轉難眠，在漆黑中焦慮地數羊，直到天光微亮？現代生活步調快速，壓力排山倒海而來，失眠幾乎成了全民共同的困擾。許多人為了求得一夜好眠，不惜嘗試各種方法，從睡前瑜伽、香氛精油，到近年來在保健品市場上聲勢看漲的褪黑激素，似乎成了許多人眼中「快速見效」的助眠救星。這股風潮在台灣也吹得相當猛烈，許多藥妝店或網路平台都能輕易購得這類產品

產後瘦身秘訣？益生菌真能助你甩肉33公斤？

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社群媒體上，女明星們產後恢復窈窕身材的故事總是格外引人注目。當韓國女星金多藝高調分享她如何在產後短短時間內成功甩掉33公斤，並將秘訣歸因於「益生菌與飲食調整」時，許多新手媽媽們的心弦都被撥動了。她們一邊羨慕著，一邊盤算著，是不是只要照著做，就能找回產前的自信與美麗？這種期待快速變身的心情，在充斥著各種「速效」資訊的網路世界裡，顯得更加焦慮而普遍。

AI看病真能取代醫師？從智慧醫療展到OpenAI警告，聰明應用AI保健康

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你是否曾病痛纏身，手邊又沒醫師。直覺拿起手機，對著ChatGPT發問。從症狀描述到用藥諮詢，AI彷彿成了24小時待命的私人健康助理。網路社群上，分享AI給出的「診斷」或「建議」早已不是新鮮事。然而，當我們沉浸在AI帶來的便利時，它真的能為我們的健康把關嗎。這股AI浪潮，正在如何改變我們的健康觀念與就醫模式呢。AI之所以能迅速席捲健康領域，除了大型語言模型（LLM）的技術突破，更在於它展現出的龐大潛力。它不只可以即時回覆健康疑問

熟齡女性注意！「更年期黃金潮」席捲全球，如何聰明應對保健品亂象？

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走進藥妝店或瀏覽社群媒體，你是否也感覺到一股強勁的「熟齡女性」健康風潮？從各式各樣的營養補充品、保養品，到宣稱能舒緩更年期症狀的保健食品，琳瑯滿目的選擇讓人目不暇給。這些產品大多鎖定即將或已進入更年期的女性，以「找回青春」、「舒緩不適」等口號，試圖捕捉女性對健康與美好的嚮往。這股被稱為「更年期黃金潮」的現象，正悄然改變我們對熟齡健康的看法，但也帶來了新的困惑與挑戰。

益生菌是萬靈丹？從熱潮到理性挑選，健康線編輯教你這樣看！

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最近走進藥妝店或超市的保健品專區，您會發現貨架上各式各樣的益生菌產品琳瑯滿目。從膠囊、粉劑到飲品，包裝上寫滿了琳琅滿目的功效，讓人看了眼花撩亂。

益生菌這個詞彙，早已從醫學專業領域走入尋常百姓家，成為親朋好友間討論健康時的熱門話題。大家談論著它能改善消化、增強免疫力，甚至對情緒都有幫助。這種現象讓人不禁思考，究竟益生菌是萬靈丹，還是只是一種被過度吹捧的健康潮流呢？