益生菌

夏季來臨，台灣不少民眾開始關注腸道健康，益生菌產品因為宣稱有助改善消化、增強免疫力而廣受青睞。然而，近期關於歐盟對益生菌健康聲稱限制的消息，又讓不少消費者陷入疑惑：益生菌真的有這麼神奇的功效嗎？這股議題迅速在台灣健康社群掀起討論熱潮。

在日常生活中，很多人開始注重腸道健康，「益生菌」這個字眼也越來越常出現在飲食話題中。購買益生菌產品後，若馬上發現排便變順暢，不少人會誤以為益生菌已經立刻發揮效果，興奮地與人分享。然而，醫師指出，這種「排便太有感」反而可能是一個警訊，提醒大家服用益生菌不應掉以輕心。