健康飲食

2026年10月14日，一則「把超商蛋糕倒進鹹粥」的新聞在網路上引來熱議，連全家小編都回了句：「你開心就好」。光看標題，已經能想像留言區分成兩派：一派皺眉，一派想問「那你有試過嗎？」。
這場食物實驗值得看的地方，或許不是蛋糕配鹹粥究竟好不好吃，而是我們對別人吃什麼，總有一點忍不住想發表意見。
我們都

2026年10月13日，香港01報導年輕人開始少喝手搖飲、改帶大水瓶「喝大水」，連隨身水樽也成了熱潮。看到這類消息，很難不先看一眼自己桌上的杯子：裡面有水嗎？有，但大概是昨天的。
想像一下，辦公室裡有人帶來一只刻著時間刻度的大水瓶，早上九點喝到「起床」，中午喝到「午餐」，下午兩點還差一格。若把這個畫

以下依你提供的 2026 年 9 月 30 日新聞清單撰寫；資料未附 Threads、IG、Dcard 或 TikTok 的原始貼文，因此文中的社群留言情境是示意，不作為真實引言。
今天的手搖飲消息很熱鬧：優惠一波接一波，連老牌「休閒小站」也傳出回歸。另一邊，新聞提醒大家，點「微糖」不一定代表糖量很

2026年9月29日，TVBS刊出「自己煮較健康？醫曝『極簡自煮』陷阱：比外食還缺營養」，把不少人的晚餐難題又端上桌：自己下廚，真的就等於吃得比較好嗎？
想像一下，週日晚上打開冰箱，裡面有雞胸肉、花椰菜和一盒快過期的蛋。搜尋「快速健康晚餐」後，照著影片把食材排進便當盒，拍起來很整齊，洗碗前也很有成就

今天午休，和同事熟練地走到街角的手搖飲店，正準備喊出那句熟悉的「鮮奶茶微糖微冰」時，突然想起最近Threads上熱烈討論的新聞。沒錯，食藥署在2026年7月1日祭出了新規，未來沒有通過特定認證的飲品，恐怕不能再隨便叫「鮮奶茶」了。根據這篇手搖飲「鮮奶茶」要改名了！食藥署新規上路「沒過認證不能叫鮮乳」