「今年流感特別兇？」H3N2變異病毒來勢洶洶，你我該如何超前部署？
又到了季節交替的時節，大街小巷此起彼落的咳嗽聲和擤鼻聲，總讓人不禁打起寒顫。每年此時，流感病毒便蠢蠢欲動，考驗著大家的免疫力。然而，今年的流感似乎有些不同，新聞報導指出流感病毒出現了新的變異，讓不少人開始擔心，這會不會是另一個難以招架的「兇猛」流感季。
穿戴健康科技
益生菌熱潮下的腸道迷思：它如何成為現代人的「腸」勝軍？
現代人生活步調緊湊、壓力大，飲食西化加上作息不規律，許多人發現自己的消化系統開始「鬧脾氣」。從偶爾的脹氣、便秘，到更嚴重的腸道敏感，這些不適感悄悄地成為日常的困擾。為了找回身體的舒適與健康，越來越多台灣民眾把目光投向了各式各樣的保健品，其中「益生菌」更是近年來討論度居高不下、幾乎是人手一罐的明星級產品。
褪黑激素真能安心助眠？最新研究揭示潛在隱憂，別讓心臟拉警報！
夜深人靜，您是否也曾輾轉難眠，在漆黑中焦慮地數羊，直到天光微亮？現代生活步調快速，壓力排山倒海而來，失眠幾乎成了全民共同的困擾。許多人為了求得一夜好眠，不惜嘗試各種方法，從睡前瑜伽、香氛精油，到近年來在保健品市場上聲勢看漲的褪黑激素，似乎成了許多人眼中「快速見效」的助眠救星。這股風潮在台灣也吹得相當猛烈，許多藥妝店或網路平台都能輕易購得這類產品
產後瘦身秘訣？益生菌真能助你甩肉33公斤？
社群媒體上，女明星們產後恢復窈窕身材的故事總是格外引人注目。當韓國女星金多藝高調分享她如何在產後短短時間內成功甩掉33公斤，並將秘訣歸因於「益生菌與飲食調整」時，許多新手媽媽們的心弦都被撥動了。她們一邊羨慕著，一邊盤算著，是不是只要照著做，就能找回產前的自信與美麗？這種期待快速變身的心情，在充斥著各種「速效」資訊的網路世界裡，顯得更加焦慮而普遍。
當AI遇上醫療：微軟「超級智慧」團隊，能解決你的看診焦慮嗎？
您是否曾有過這樣焦慮的經驗？身體感覺不對勁，卻掛不到名醫門診，或是經歷漫長的等待只為了一個檢查結果，心裡七上八下、忐忑不安。在這個資訊爆炸的時代，許多人甚至會先上網搜尋症狀，變成自己的「Google醫生」，然而，網路上的資訊真假難辨，反而可能加劇恐慌。
HPV疫苗不只防癌！破解迷思，守護你我健康的青春密碼
HPV疫苗不只防癌！破解迷思，守護你我健康的青春密碼 在社群媒體上，我們時常看到關於各種健康話題的討論，從日常飲食到疫苗接種，總能引起廣泛的共鳴。最近，有關「疫苗猶豫」的聲音再次浮現，特別是針對人類乳突病毒（HPV）疫苗。究竟這支被譽為「癌症殺手」的疫苗，為何仍讓許多人駐足觀望？在資訊爆炸的時代，了解真相、破除迷思，才能真正掌握自己的健康主動
AI看病真能取代醫師？從智慧醫療展到OpenAI警告，聰明應用AI保健康
你是否曾病痛纏身，手邊又沒醫師。直覺拿起手機，對著ChatGPT發問。從症狀描述到用藥諮詢，AI彷彿成了24小時待命的私人健康助理。網路社群上，分享AI給出的「診斷」或「建議」早已不是新鮮事。然而，當我們沉浸在AI帶來的便利時，它真的能為我們的健康把關嗎。這股AI浪潮，正在如何改變我們的健康觀念與就醫模式呢。AI之所以能迅速席捲健康領域，除了大型語言模型（LLM）的技術突破，更在於它展現出的龐大潛力。它不只可以即時回覆健康疑問
告別「腹愁者」：解密益生菌熱潮，打造你的快樂腸道
你是否也曾在飯後感到肚子脹氣、悶悶不樂？或者，總覺得身體狀況不甚理想，卻又說不出哪裡出了問題。在快節奏的現代生活中，消化不良、腸道不適似乎成了許多人的日常困擾，而此時，一個熱門的健康救星——益生菌，便以各種型態出現在我們的視野中，從優格、保健食品到各式飲品，無一不強調能改善腸道健康，讓人們趨之若鶩
明星也瘋馬拉松？全民瘋跑的時代，你該懂的健康守則
當我們滑動社群媒體，或翻閱報章雜誌時，是不是常常看見名人挑戰全馬、半馬，甚至鐵人三項的身影？從藝人、歌手到企業家，不分男女老少，穿上跑鞋、享受揮灑汗水似乎成為一種新的時尚指標。這股由明星帶頭掀起的跑步熱潮，逐漸蔓延到你我身邊，讓許多原本久坐的上班族、家庭主婦也忍不住躍躍欲試，想為自己的健康畫上一道充
「我的飲料我做主」：台灣手搖飲文化與那股「手動參與」的癮頭
從屏東萬巒的「20元自助手搖飲」爆紅，到社群上瘋傳的自製飲料配方，台灣人對手搖飲的愛，正悄悄從「點餐」進化到「創作」。這不只是一杯解渴的飲品，更是我們日常生活中，尋求掌控感與樂趣的縮影。這種自己動手、豐儉由人的消費模式，反映了物價上漲下的精打細算，也滿足了現代人對獨特體驗的渴望。