健康

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工研院攜手台灣四大醫療體系 引領AI智慧醫療新時代

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近期台灣健康與醫療領域掀起一股AI智慧醫療新風潮，工研院（工業技術研究院）攜手國內四大全方位醫療體系，共同打造具前瞻性的智慧健康生態，力求突破傳統醫療限制，提升全民健康照護品質。這股趨勢不僅在專業圈內獲得高度關注，更因與日常就醫緊密相關，迅速成為大眾話題。

淺眠危機顯現！6招改善睡眠質量，遠離腦霧與記憶力衰退

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炎炎夏日夜晚，不少人深受「睡不好」的困擾，明明累壞了卻仍難以進入深層睡眠，隔天更感覺精神渙散、記憶力變差，甚至出現腦霧現象。這不只是小問題，根據最新醫學研究，長期淺眠會嚴重影響大腦健康，引發注意力不集中及認知功能下滑。

【赴日旅遊必看】百日咳疫情七年新高，兒童與免疫低下者特別要注意

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隨著暑假旅遊旺季來臨，越來越多台灣民眾選擇搭機赴日，享受異國風情和美食。然而，近期日本多地爆發百日咳疫情，尤其東京都與埼玉縣病例激增，創下七年來新高，讓不少家長和免疫力較弱的長者感到擔憂。

基隆銀髮健身俱樂部新據點活力登場：社區運動防失智，銀髮族健康新趨勢

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近期，基隆市中正區砂灣站的銀髮健身俱樂部正式開幕，成為社區長者的活力新據點。隨著人口老化，長者健康維護成為社會關注的議題，該俱樂部結合健身與社區參與功能，提供銀髮族專屬運動空間，防止失智與身體機能退化，讓許多基隆長輩找到新的歸屬感與健康秘訣。

別讓「秒睡入眠」誤判健康！失眠危機，你真的懂了嗎？

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我們身邊時常有人自誇「我上床秒睡」，彷彿快速入眠就是睡眠品質的保證。然而，最新研究指出，這種“秒睡”的現象，反而可能暗藏了更危險的失眠隱憂。面對快節奏的生活壓力，不少台灣民眾疑惑：失眠真的是睡不著那麼簡單嗎？到底該如何判斷自己的睡眠健康？

公費流感抗病毒藥擴大給付！產後2周內產婦及肥胖兒童成新重點對象

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流感季節變化多端，每年引發的重症與死亡案例令人擔憂。過去公費流感抗病毒藥主要針對年長者、慢性病患者提供給付，但最新政策宣布，8月起將擴大給付對象，納入產後2周內的產婦及肥胖兒童，這項調整引起醫界與民眾高度關注。

家有慢病長者，學會運動處方守護健康新策略

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台灣步入高齡社會，慢性病成為長者日常健康的重大挑戰。許多家中有慢病患者的家庭，苦於如何幫助長輩既安全又有效地透過運動維持體力。近日，「運動處方培訓鎖定慢病長者」成為焦點話題，獲得社會廣泛關注，這背後有什麼意義？為什麼會引起這麼大的回響？

別再追低GI、無糖飲食！最新研究揭示最健康主食的祕密

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我們都聽過低GI飲食、無糖飲食被奉為健康飲食的金科玉律，尤其在台灣，外食族與減重潮流盛行，許多人拼命避開高GI主食，吃低糖、無糖標榜的飲食以求健康。但最近一則來自美國的最新研究，卻意外地點破這些流行飲食背後的迷思，提醒我們擁抱「全穀類主食」的飲食觀念，反而才是最健康的選擇。