健康

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蝦皮優惠假期看健康潮：居家健身熱潮與健康用品銷售飆升的背後思考

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隨著蝦皮購物近期大促活動吸引數百萬人湧入線上平台，健康與居家健身用品的銷量也同步飆升，反映出台灣民眾在疫情後逐漸轉往自我照護與居家健康管理的新趨勢。每天打開手機，社群上不斷見到「居家健身器材秒殺」、「健康飲食補給」等熱門話題，這樣的現象正深刻地改變我們的生活習慣與健康觀念。

解密2024年春季流感高峰：台灣防疫有多準備？

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每年春天的流感季節，總讓許多家庭多了層不安與警覺。近期台灣社會因春季流感疫情攀升話題再度熱絡，從診所門診到校園通報，流感病例數字飆升讓不少人不禁擔心：今年流感有什麼特別？我們該怎麼防範？這波流感熱潮背後的原因，值得我們一同探究。

提升工作效率竟是「足夠睡眠」的關鍵？台灣上班族睡眠品質大揭密

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在忙碌的現代生活中，總有人熬夜加班，甚至用咖啡撐過疲憊的午後。許多台灣上班族都面臨睡眠不足的困擾，卻在工作與生活之間苦苦掙扎。近來一項調查報告指出，睡眠品質成為提升工作效率和生活品質的重要指標，引起社會熱議：我們真的重視自己的睡眠了嗎？