睡眠品質

台灣人常說「睡飽了才有力氣賺錢」，但現代社會壓力大、生活節奏快，許多人夜夜輾轉難眠，從工作族到學生都深受其擾。近年來，失眠議題成為社群熱點，不僅因睡不好影響身心健康，也讓許多民眾不得不花大錢購買保健食品或高價睡眠輔助產品，沉重負擔引發關注。