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冬天的腳步近了，空氣中似乎也開始瀰漫著一股不安的氛圍。你是不是也發現身邊感冒、咳嗽的人越來越多。診所門口排隊的人潮，或是辦公室此起彼落的噴嚏聲，都在提醒著我們，又到了流行性感冒蠢蠢欲動的季節。然而，就在流感病毒伺機而動的時刻，國際間卻傳來了令人憂心的消息，究竟我們該如何看待這波健康警訊？最近一則來自彭博社的新聞引起了廣泛關注。報導指出一種新的流感變種，特別是H3N2亞型K譜系正在蔓延。而令人擔憂的是，目前疫苗的保護力似乎與這個新變種的匹配度不
一份熱騰騰的法式吐司，佐以新鮮水果和一杯手沖咖啡。這是許多台灣人心中，開啟週末的最佳方式。然而，2025年11月20日的一則新聞，卻讓這份美好的想像蒙上了一層複雜的陰影。疾管署一位主管被爆料要求技工替他煮早午餐，羅一鈞副署長隨後發聲，表示將重啟調查。這起事件不只引發了關於公務倫理的討論，更意外觸動了台灣社會對「早午餐」這項生活儀式
你是否也曾對鏡中的自己感到困惑，努力控制飲食、規律運動，體重數字卻像鐵板一塊，甚至連代謝機能都亮起紅燈？在台灣，現代人生活步調快速，精緻飲食與壓力無形中成為健康的隱形殺手。近年來，我們對於「腸道健康」的關注度急速攀升，不再只是將腸道視為消化器官，而是更進一步地理解它與全身健康，包括體重、免疫甚至情緒之間的複雜關聯。於是，各種益生菌產品如雨後春筍般出現，其中有一位「新星」正悄然崛起，引發廣泛討論。
夜深人靜，您是否也曾輾轉難眠，在漆黑中焦慮地數羊，直到天光微亮？現代生活步調快速，壓力排山倒海而來，失眠幾乎成了全民共同的困擾。許多人為了求得一夜好眠，不惜嘗試各種方法，從睡前瑜伽、香氛精油，到近年來在保健品市場上聲勢看漲的褪黑激素，似乎成了許多人眼中「快速見效」的助眠救星。這股風潮在台灣也吹得相當猛烈，許多藥妝店或網路平台都能輕易購得這類產品
您是否曾有過這樣焦慮的經驗？身體感覺不對勁，卻掛不到名醫門診，或是經歷漫長的等待只為了一個檢查結果，心裡七上八下、忐忑不安。在這個資訊爆炸的時代，許多人甚至會先上網搜尋症狀，變成自己的「Google醫生」，然而，網路上的資訊真假難辨，反而可能加劇恐慌。
HPV疫苗不只防癌！破解迷思，守護你我健康的青春密碼 在社群媒體上，我們時常看到關於各種健康話題的討論，從日常飲食到疫苗接種，總能引起廣泛的共鳴。最近，有關「疫苗猶豫」的聲音再次浮現，特別是針對人類乳突病毒（HPV）疫苗。究竟這支被譽為「癌症殺手」的疫苗，為何仍讓許多人駐足觀望？在資訊爆炸的時代，了解真相、破除迷思，才能真正掌握自己的健康主動
你是否曾病痛纏身，手邊又沒醫師。直覺拿起手機，對著ChatGPT發問。從症狀描述到用藥諮詢，AI彷彿成了24小時待命的私人健康助理。網路社群上，分享AI給出的「診斷」或「建議」早已不是新鮮事。然而，當我們沉浸在AI帶來的便利時，它真的能為我們的健康把關嗎。這股AI浪潮，正在如何改變我們的健康觀念與就醫模式呢。AI之所以能迅速席捲健康領域，除了大型語言模型（LLM）的技術突破，更在於它展現出的龐大潛力。它不只可以即時回覆健康疑問
你是否也曾在飯後感到肚子脹氣、悶悶不樂？或者，總覺得身體狀況不甚理想，卻又說不出哪裡出了問題。在快節奏的現代生活中，消化不良、腸道不適似乎成了許多人的日常困擾，而此時，一個熱門的健康救星——益生菌，便以各種型態出現在我們的視野中，從優格、保健食品到各式飲品，無一不強調能改善腸道健康，讓人們趨之若鶩
當我們滑動社群媒體，或翻閱報章雜誌時，是不是常常看見名人挑戰全馬、半馬，甚至鐵人三項的身影？從藝人、歌手到企業家，不分男女老少，穿上跑鞋、享受揮灑汗水似乎成為一種新的時尚指標。這股由明星帶頭掀起的跑步熱潮，逐漸蔓延到你我身邊，讓許多原本久坐的上班族、家庭主婦也忍不住躍躍欲試，想為自己的健康畫上一道充
最近的天氣多變，忽冷忽熱，身邊不少親友都因此感冒、中標，咳個不停，甚至發燒。大家普遍覺得，只要燒退、喉嚨不痛，身體功能恢復，這場與病毒的戰役就算告一段落，可以繼續忙碌的生活。然而，一項最新的醫學研究卻提醒我們，這場戰役可能沒有想像中那麼簡單，病毒對身體的影響，或許比我們以為的更深遠