高強度運動抗癌新發現：澳洲最新研究揭乳癌細胞生長抑制之謎
近年來，運動被視為提升免疫力、降低各類慢性病及癌症風險的重要方式。然而，對於乳癌患者或高風險族群來說，究竟哪種運動方式最有效？近期澳洲一項重量級研究引發熱議，揭示「高強度運動」不僅可提升體能，更有抑制乳癌細胞生長的驚人成效，掀起醫療與健康社群的廣泛討論。
高強度運動
狂打噴嚏不只是過敏？揭露血管運動型鼻炎的真相與誤解
近日天氣悶熱又多變，許多人開始頻繁打噴嚏，第一直覺就是過敏，又或者季節交替的不適反應。然而，當症狀持續不斷，且常見抗過敏藥物無明顯效果，您是否曾想過，會不會是另一種不那麼熟悉的鼻炎——血管運動型鼻炎？
費力運動只要1分鐘，如何有效降低心血管疾病風險？
隨著生活節奏加快，許多人感到運動的時間一旦被佔用，就難以抽身，尤其是面對忙碌壓力時，更容易忽略身體健康管理。最近一則消息在台灣熱傳──「費力運動只要1分鐘，就能降低心血管疾病風險」，瞬間點燃大眾討論熱潮。這個新穎且省時的運動理念，讓不少上班族和家庭主婦看見希望，仿彿忙碌中仍能守護心臟健康的捷徑。