「無痛」進化的日常：當保養與醫美，界線不再分明
你滑開社群軟體，是不是也常被那些「自帶光芒」的臉蛋給震懾？Dcard 美妝版上，總有年輕人焦慮地發問：「這個痘疤怎麼辦？」「想打鳳凰電波要選哪家？」而 Threads 上，朋友們也樂此不疲地分享著自己「微調」後的心得，彷彿這已不是什麼需要遮掩的祕密，而是生活日常的一部分。這股從瓶罐保養品延伸到光電雷射的「變美」風潮，正悄悄地改變著我們對美的定義。
皮膚過敏
益生菌不夠看？益生元搭配助攻，打造「腸」勝軍團全面提升健康防禦力
近年來，走進藥妝店、超市，甚至打開網路購物頁面，你很難不被琳瑯滿目的益生菌產品吸引目光。從優格、乳酸飲品到各種膠囊、粉劑，彷彿家家戶戶都把「顧好腸道」當作日常功課。這股「益生菌熱潮」席捲而來，讓許多人躍躍欲試，希望透過補充這些好菌，為自己的健康加分。然而，你是否曾想過，單純補充益生菌就夠了嗎？最新的健康趨勢告訴我們，若能搭配「益生元」一起食用，更能發揮一加一大於二的協同效應。
益生菌百百種，你選對了嗎？從腸道到好氣色，揭開健康真相
走進藥妝店或量販店，琳琅滿目的益生菌產品總讓人眼花撩亂。廣告上說能幫助消化、改善過敏、增強免疫力，甚至還能養顏美容、顧好皮膚。社群媒體上，親友們也紛紛分享著各種「有感」體驗，從大人到小孩，似乎人人都需要來點益生菌，讓腸道更健康。然而，面對這股益生菌的熱潮，我們是否曾停下腳步思考：這些看似萬能的「好菌」，真的適合每個人嗎？我們又該如何挑選，才能真正為自己的健康加分，而不是跟風瞎買呢？
台灣人夏季皮膚過敏頻發？一招超慢跑＋中醫調理幫你擺脫搔癢困擾
夏日炎炎，卻有不少人困擾皮膚過敏、搔癢甚至紅腫脫屑的問題。尤其天氣多變時，皮膚狀況更容易惡化，讓許多人不敢輕易穿短袖、享受戶外陽光。這種現象並非孤例，實際上反映了現代生活中壓力與環境雙重挑戰下，許多民眾忽略了身體與皮膚的調理。
夏日防曬陷阱：你真的做好了準備嗎？
每到夏天，防曬總是熱門話題，今年更引爆社群熱議：不少人因為怕黏膩改用偏方止癢，反而讓皮膚狀況惡化，甚至有23歲年輕男子因不喝水只喝「半糖手搖飲」引發敗血症，讓健康風險不再遙遠。這些事件讓防曬和夏日保養成為大眾焦點，值得我們好好聊聊，怎麼在炎夏裡既能享受生活，又避免被防曬和皮膚保養「坑」了。