全民腸道保衛戰：益生菌、益生元，你的腸道到底需要哪一個？
每天通勤、辦公，壓力像座山，三餐常常外食，蔬菜水果吃得少，加上偶爾的宵夜，是不是覺得自己的腸道也跟著「卡卡」了？排便不順、消化不良，甚至感覺免疫力大不如前，這些似乎成了現代人的日常寫照。打開社群媒體、滑開購物網站，各種強調「顧腸道」、「順暢排便」、「提升保護力」的保健食品廣告鋪天蓋地而來，其中「益生菌」和「益生元」更是近年健康食品市場的兩大明星。
健康照護
AI健康助理時代來臨？智慧科技如何改變我們的健康管理模式
手機裡的健康App越來越多，穿戴裝置無時無刻監測著心跳、步數，甚至睡眠品質。我們對科技的依賴日益加深，彷彿每個人的手機裡都住著一位小小的健康秘書。然而，當這些零碎的數據開始匯聚，並透過人工智慧的眼睛來解讀時，我們的健康管理會產生什麼樣的革命性變化呢？最近，一則關於醫療科技新發展的新聞引起了我們的注意。Medical Care Technologies explores blockchain to build HIPAA-compliant AI health assistant 提到，有公司正積極探
益生菌是萬靈丹還是智商稅？女性健康從「腸」計議，你吃對了嗎？
走進超市或藥妝店的保健品區，琳瑯滿目的益生菌產品總能吸引你的目光。從兒童到成人，從解決排便困擾到提升身體保護力，益生菌彷彿成了現代人追求健康的萬靈丹。尤其在女性族群中，它更是熱門話題，大家口耳相傳，希望能改善各種難以啟齒的婦科與腸胃困擾。究竟這股益生菌旋風是如何席捲而來，我們又該如何在眾多選擇中做出聰明的判斷呢？
精準益生菌降血糖膽固醇？面對健康新知，你需要知道的真相
當我們打開社群媒體或瀏覽新聞時，總能看見各種關於「益生菌」的討論。 從改善腸道健康、提升免疫力，到現在更進一步探討其對慢性病的影響，益生菌的「效用」彷彿無所不能。 最近一則關於「精準益生菌」能降低小鼠血糖與膽固醇的研究，更是點燃了許多人對於透過簡單補充品，就能解決複雜健康問題的希望。
益生菌新紀元？「精準益生菌」控制血糖膽固醇，解開你對健康的焦慮
每到年度健康檢查報告出爐時，總有那麼一些數字，牽動著我們不安的神經。血糖、膽固醇這些代謝指標，像是健康成績單上的必考題，高一點、低一點都讓人心懸。特別是現代人生活壓力大、飲食習慣不佳，不少人早已將益生菌視為日常保健的夥伴，期待它們能穩定腸道，帶來全身的健康益處。然而，當最新的科學研究將益生菌的潛力推向「精準控糖、降膽固醇」的新高度，這股希望的光芒，是否能真正照亮我們對健康的焦慮呢？
名人健康觀點引爭議？疫苗、止痛藥迷思再浮現，我們該如何聰明分辨！
日常生活中，我們總是不斷接收到各種健康資訊。從社群媒體上的網紅推薦，到電視節目裡的專家分享，甚至是親朋好友的口耳相傳，這些訊息無遠弗屆，深深影響著我們對健康的看法。然而，當這些「健康小撇步」來自於缺乏專業醫學背景的公眾人物時，我們該如何判斷真偽，避免在資訊洪流中迷失方
當健康遇上錢關：一筆醫療募資背後，是人情還是無奈？
突然其來的重病或意外，往往像一道閃電，不僅擊垮了身心，更常讓家庭的經濟陷入困境。即使我們身處擁有完善全民健保的台灣，許多檢查、新藥、特殊醫材，或是長期的照護費用，依舊是筆不小的負擔。面對龐大的醫療開銷，當所有積蓄和保險都無法支應時，你會發現身邊不少人轉向一個看似新穎卻又充滿爭議的管道——醫療募資。在社群媒體上，這類求助訊息隨處可見，訴說著一個個令人揪心的故事，也牽動著我們不安的心弦。
鎖住健康，遠離子宮頸癌：HPV疫苗不只打得便宜，更要打得精準！
曾經，子宮頸癌是台灣女性健康的頭號殺手，每年奪走無數家庭的笑容。隨著健康意識提升，以及醫學科技的進步，如今我們有了更積極的預防工具——人類乳突病毒（HPV）疫苗。這幾年，越來越多女孩和年輕女性走進診間，勇敢捲起袖子，為自己的未來健康多加一道防線。這股風潮不只在台灣，全球都開始重視HPV疫苗的普及，甚至有國家正朝向更平價、更普及的接種方向
兒童用藥拉警報？Tylenol與自閉症的最新爭議，父母該怎麼看？
每個家長都經歷過孩子半夜發燒或喊痛的時刻。那時候，手邊一盒普拿疼（Tylenol，主要成分為乙醯胺酚）彷彿是救星。一顆藥下去，熱退了，痛緩解了，孩子也能安穩睡去，父母的心也跟著放鬆。然而，最近社群媒體上卻悄悄流傳著一個令人不安的說法：這種家家戶戶常備的感冒藥，竟然可能與自閉症有關？這讓許多父母心頭一緊，不免焦慮，自己過去的選擇是否會傷害到孩子。
腸道保健風潮下的真相：益生菌、康普茶、排毒餐，你真的吃對了嗎？
近年來，隨著健康意識的提升，關於「腸道健康」的討論聲浪從未停歇。 走進藥妝店，益生菌產品琳瑯滿目；打開社群平台，康普茶、排毒餐的分享文與廣告更是鋪天蓋地。 似乎人人都在追求一個「好腸道」，認為它是免疫力的基石、美麗的秘訣，甚至是情緒穩定的關鍵。 這股熱潮背後，究竟是科學實證，還是行銷手法？ 許多人一窩蜂地跟隨，渴望透過這些流行產品，為自己的健康加分。