健康意識

益生菌為何成為全民健康新寵？腸道與你健康的秘密對話

作者:

現代人的生活步調快得令人喘不過氣，工作壓力、熬夜追劇、三餐不定時，這些看似稀鬆平常的日常，卻往往讓我們的腸胃拉起警報。從消化不良、腹脹，到排便不順，許多人總是在尋找那個能讓身體「順暢」起來的魔法解方。近年來，一個詞彙在我們的生活中被反覆提及，從網路論壇、親友閒聊，到各大藥妝店的貨架上，它無所不在——那就是「益生菌」。它不再只是一種營養補充品，更像是現代人渴望回歸平衡、尋求健康的縮影。

地震颱風免驚！台北醫院推「緊急應變包」全民防災意識再升級，你家準備好了嗎？

作者:

台灣，這個美麗的島嶼，同時也是位於環太平洋地震帶與颱風路徑上的家園。我們總是活在地震搖晃的記憶與颱風來襲的預警之間，那種對未知災害的焦慮感，或許是許多人心中難以言喻的共同經驗。然而，當災害預警響起，慌亂之餘，我們真的有足夠的準備嗎？最近，一則來自台北醫院的消息引起了廣泛關注，他們推出「緊急應變包」，讓原本看似複雜的防災準備，有了更具體且安心的選

無糖手搖飲真安心？醫師揭露「無糖」背後的隱藏糖分陷阱

作者:

最近在 IG 和 Dcard 上，無糖手搖飲的討論突然熱了起來。有人分享，明明點無糖卻喝到一杯甜滋滋的飲料，還有人笑說：「無糖飲料＝沒糖，但甜甜的，是我錯覺嗎？」更有醫師推文提醒：「無糖不代表無糖分，許多飲料裡的隱形糖分比想像中還多！」