不只是健忘!更年期女性ADHD加劇?一篇看懂身心變化與應對策略
許多女性進入中年,尤其在四十到五十歲之間,常常會感到一股難以言喻的變化:記憶力不如從前,時常忘東忘西;專注力大不如前,容易分心、腦中思緒混亂;更別提那揮之不去的「腦霧感」,彷彿大腦蒙上了一層紗。我們常把這些現象歸咎於「人老了就是這樣」或是「更年期症狀」,卻鮮少有人意識到,對於那些原本就患有注意力不足
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許多女性進入中年,尤其在四十到五十歲之間,常常會感到一股難以言喻的變化:記憶力不如從前,時常忘東忘西;專注力大不如前,容易分心、腦中思緒混亂;更別提那揮之不去的「腦霧感」,彷彿大腦蒙上了一層紗。我們常把這些現象歸咎於「人老了就是這樣」或是「更年期症狀」,卻鮮少有人意識到,對於那些原本就患有注意力不足