現代人焦慮失眠、記憶退化？掌握健腦新趨勢：蕎麥、益生菌、GABA 真能活化腦力？
「最近總覺得腦袋卡卡的，早上想說的事一轉身就忘記，工作效率也大不如前。」這是不是許多台灣民眾的心聲呢？隨著生活步調加快、壓力越來越大，加上社群媒體上關於「健腦」的討論熱度不減，大家對於如何保持思緒清晰、提升記憶力，甚至是預防認知功能退化，都越來越感到焦慮。市面上各種宣稱能「聰明吃」的保健食品和營養素
焦慮
「生活需要儀式感？」當小確幸成了全民運動
在社群媒體上，我們對「儀式感」三個字早已不陌生。從IG上精心擺盤的早午餐，到Threads上分享「睡前必做」的十步驟保養，彷彿沒有一點儀式感，生活就少了些什麼。就連看似荒誕的畫面，也能被賦予這層濾鏡。還記得2026年1月3日 有則報導，提到男子等巴士當眾剪指甲，剪完再磨一磨，竟被網友幽默評論「儀式感
當辛苦錢遇上居住焦慮：2026新政與勞動現場的真實寫照
日曆翻到新的一頁，2026年元旦的鐘聲即將敲響，各式各樣的「新制懶人包」如雨後春筍般湧現，預示著生活將迎來新氣象。然而，在這些看似充滿希望的政策背後，我們能否真正感受到生活品質的提升？當前社會對「有尊嚴的勞動」與「安穩的居住」這兩大議題的焦慮，似乎並未因新政策的到來而完全消弭。從教師待遇的調整到租屋市場的波濤，每一則新聞都像一面鏡子，折射出你我他身邊的真實光景
新年新願望，是變美還是變「臉」？ 2026醫美新制下的全民美麗焦慮
新年新願望，是變美還是變「臉」？ 2026醫美新制下的全民美麗焦慮 2026年元旦，除了是新的開始，也默默為我們的「變美」之路立下新里程碑。 因為從這一天起，醫美手術有了更嚴格的規範，像是 「急診、家醫禁醫美手術」 正式上路。 這不是冷冰冰的法規，而是映照出全民對於美的追求，已從瓶瓶罐罐的日常保養，進化到針劑、雷射，甚至是微調手術的「生活日常」。
租屋焦慮症候群：當政策美意遇上現實骨感
不知道從什麼時候開始，「租屋」這件事，在台灣社會不再只是單純的尋找安身之處，而更像是一場充滿未知、壓力與焦慮的戰役。特別是對於那些正要步入人生新階段、對未來懷抱憧憬的年輕家庭來說，如何在日益緊繃的租屋市場中找到一絲喘息的空間，成了他們甜蜜卻沉重的課題。當我們看到政府釋出善意，承諾為新婚家庭加碼租金補貼時，一股希望似乎在眼前閃爍，但隨之而來的，卻是預算卡關、房源品質不一的現實骨感，讓這份希望蒙上了一層陰影。
告別死背與高壓？統測改制背後的青年焦慮與居住困境
今天，一則教育新聞引發了許多人的關注。台灣教育體制在2025年12月25日宣布，自116學年起，四技二專統一入學測驗（統測）將從「群科必考」改為「選考」制度，這項變革如同在教育體系中投入一顆石子，激起了陣陣漣漪。這不僅是考試方式的調整，更觸動了莘莘學子與家長們對於未來升學路徑、生涯發展的敏感神經，也間接揭示了當代年輕世代在教育與現實生活雙重夾擊下的深層焦慮。
滑IG、照鏡子，然後呢？我們與醫美的距離
清晨的陽光透過窗簾灑進房間，你拿起手機，習慣性地滑開社群媒體。一張張精修細琢的臉龐、無瑕的膚質、宛如藝術品般的自拍照映入眼簾。下一秒，你走到鏡子前，仔細端詳自己的毛孔、暗沉，還有那不知不覺爬上眼角的細紋。你不是唯一一個，這場從社群媒體開始、延續到現實鏡像的「美貌檢視」循環，幾乎是當代人每日的儀式感。
當「聯名」變成一種日常：我們到底在買什麼？
早晨從便利商店買杯咖啡，順手拿了款聯名限定口味的飯糰，打開手機滑滑社群，滿版盡是朋友分享的各種聯名戰利品。從潮流服飾、電玩周邊到居家生活小物，甚至是打破次元壁的跨界美食，我們的日常，似乎已經被各種「聯名」給包圍了。這股萬物皆可聯名的熱潮，不只帶來新奇，更像一場集體參與的尋寶遊戲，每次點擊、每次掏錢，都好像在解鎖生活的某個隱藏成就。
熟齡女性注意！「更年期黃金潮」席捲全球，如何聰明應對保健品亂象？
走進藥妝店或瀏覽社群媒體，你是否也感覺到一股強勁的「熟齡女性」健康風潮？從各式各樣的營養補充品、保養品，到宣稱能舒緩更年期症狀的保健食品，琳瑯滿目的選擇讓人目不暇給。這些產品大多鎖定即將或已進入更年期的女性，以「找回青春」、「舒緩不適」等口號，試圖捕捉女性對健康與美好的嚮往。這股被稱為「更年期黃金潮」的現象，正悄然改變我們對熟齡健康的看法，但也帶來了新的困惑與挑戰。
掌握流感季超前部署：為什麼流感疫苗非打不可，以及你該知道的自保之道
最近天氣忽冷忽熱，身邊是不是多了幾聲此起彼落的咳嗽、鼻水聲？許多人總以為只是「小感冒」，撐過去就好。然而，當我們看到新聞報導，例如來自 Sky News 於 2025 年 10 月 17 日的提醒：「流感病例提早激增，呼籲接種疫苗」時，這可就不是隨便能輕忽的小事了。