健康

寒流一波波襲來，街上行人外套越裹越緊，咳嗽、噴嚏聲也此起彼落。每到這個季節，彷彿總有個「不速之客」悄悄上門，那就是流感。近日，國際新聞就傳來一個令人警惕的消息，根據彭博社於2025年12月27日的報導，紐約州單週流感確診數竟創下歷史新高，這無疑是對全球，包括台灣，敲響了健康警鐘。當我們也步入濕冷冬季…

在台灣，我們從小被教導要定期接種疫苗，以預防麻疹、德國麻疹、水痘等兒童常見疾病。然而，隨著年紀增長，許多人似乎忘記了疫苗的重要性，總覺得「生病再說」或是「疫苗是小孩才打的」。但您有沒有發現，身邊的長輩朋友，或是自己，似乎也開始為流感、帶狀疱疹、肺炎鏈球菌感染所苦？這不僅是個人的健康挑戰，更反映了現代人對「成人預防醫學」的普

現代人的生活步調快得令人喘不過氣，工作壓力、熬夜追劇、三餐不定時，這些看似稀鬆平常的日常，卻往往讓我們的腸胃拉起警報。從消化不良、腹脹，到排便不順，許多人總是在尋找那個能讓身體「順暢」起來的魔法解方。近年來，一個詞彙在我們的生活中被反覆提及，從網路論壇、親友閒聊，到各大藥妝店的貨架上，它無所不在——那就是「益生菌」。它不再只是一種營養補充品，更像是現代人渴望回歸平衡、尋求健康的縮影。

台灣，這個美麗的島嶼，同時也是位於環太平洋地震帶與颱風路徑上的家園。我們總是活在地震搖晃的記憶與颱風來襲的預警之間，那種對未知災害的焦慮感，或許是許多人心中難以言喻的共同經驗。然而，當災害預警響起，慌亂之餘，我們真的有足夠的準備嗎？最近，一則來自台北醫院的消息引起了廣泛關注，他們推出「緊急應變包」，讓原本看似複雜的防災準備，有了更具體且安心的選

當孩子的健康亮起紅燈，每一個父母的心情都像被揪緊了一般，深怕錯過了任何一道資訊。近來，一則來自國際媒體的新聞，就像在平靜的湖面投下了石子，引起了台灣許多家長的高度關注：美國傳出可能將「重新審視」兒童疫苗的建議方針。這消息一出，許多人腦中不免浮現問號：難道疫苗不再重要了嗎？我們一直深信的科學依據，要有所轉變了嗎？

近年來，關於疫苗的討論從未停歇，從新冠疫情時期的百家爭鳴，到現在連兒童常規疫苗都頻頻引發社群論戰。這些線上爭辯不僅止於網路世界，更影響著現實生活中的公共衛生防線。當我們正慶幸台灣的疫情趨緩之際，國際上卻傳來令人憂心的消息，麻疹疫情在部分國家出現反彈，同時，不實的「反疫苗」資訊也如影隨形。

腸道健康是近年來最熱門的健康話題之一。走進藥妝店、超市，甚至是便利商店，琳瑯滿目的益生菌、益生質產品幾乎攻佔了每個貨架。從宣稱能調整過敏體質、改善消化不良，到提升免疫力、甚至影響心情，這些「好菌」似乎成了現代人解決各種健康困擾的萬靈丹。面對這股強勁的腸道保健風潮，我們究竟該如何看待，又該如何聰明選擇，才不會盲目跟風，反而花了冤枉錢

走進藥妝店或超市，琳瑯滿目的益生菌產品總是佔據顯眼位置，從保健食品、優酪乳到麵包，似乎無處不見它的身影。現代人注重健康，尤其對「腸道健康」更是趨之若鶩，深信只要吃對益生菌，就能養好腸道，身體百病不侵。這種深植人心的「腸」識，讓許多人願意掏出荷包，只為追求那份被承諾的健康保障。

你是不是也曾在社群媒體上滑到這樣的梗圖：當你以為自己只喝了一杯飲料，卻忘記裡面還有一碗粉圓、布丁、芋圓跟奶蓋。這份「忘記」帶來的甜蜜衝擊，想必許多人感同身受。近日，Yahoo新聞一篇〈OL掉進「咀嚼系手搖飲」陷阱 1年內從L變2XL〉的報導，立刻引發了廣大迴響。這不只是單一個案，而是許多台灣人共同心聲的寫照。手搖飲早已深深融入我們的日常，但它帶來的「甜蜜負荷」也越來越讓人無法忽視。