健康

炎熱的夏季，除了要防中暑，疫苗接種也成為熱門話題。大家常常有個疑問：打疫苗到底該選左手還是右手？到底訊息真假？這看似小事，卻引發不少討論與關注，尤其在今年台灣疫苗接種熱潮持續升溫的背景下，這樣的疑惑更加普遍。

炎炎夏日夜晚，不少人深受「睡不好」的困擾，明明累壞了卻仍難以進入深層睡眠，隔天更感覺精神渙散、記憶力變差，甚至出現腦霧現象。這不只是小問題，根據最新醫學研究，長期淺眠會嚴重影響大腦健康，引發注意力不集中及認知功能下滑。

隨著暑假旅遊旺季來臨，越來越多台灣民眾選擇搭機赴日，享受異國風情和美食。然而，近期日本多地爆發百日咳疫情，尤其東京都與埼玉縣病例激增，創下七年來新高，讓不少家長和免疫力較弱的長者感到擔憂。

近期，基隆市中正區砂灣站的銀髮健身俱樂部正式開幕，成為社區長者的活力新據點。隨著人口老化，長者健康維護成為社會關注的議題，該俱樂部結合健身與社區參與功能，提供銀髮族專屬運動空間，防止失智與身體機能退化，讓許多基隆長輩找到新的歸屬感與健康秘訣。

我們身邊時常有人自誇「我上床秒睡」，彷彿快速入眠就是睡眠品質的保證。然而，最新研究指出，這種“秒睡”的現象，反而可能暗藏了更危險的失眠隱憂。面對快節奏的生活壓力，不少台灣民眾疑惑：失眠真的是睡不著那麼簡單嗎？到底該如何判斷自己的睡眠健康？

流感季節變化多端，每年引發的重症與死亡案例令人擔憂。過去公費流感抗病毒藥主要針對年長者、慢性病患者提供給付，但最新政策宣布，8月起將擴大給付對象，納入產後2周內的產婦及肥胖兒童，這項調整引起醫界與民眾高度關注。