好菌

你是否也有過這樣的經驗：每當工作壓力大、情緒焦慮時，肚子總會莫名地絞痛、脹氣，或者特別想吃某些垃圾食物來「療癒」自己。其實，這不僅僅是心理作用，而是你的腸胃正在透過神經系統跟大腦「吵架」。在 2026 年的今天，我們對健康的定義已經從單純的「不生病」，進階到了解身心如何連動。最近一週，國際健康版面最