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最新研究提示：40萬人資料顯示「腸道菌」與失眠風險有關，你該怎麼做？

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有人晚上翻著睡眠追蹤器的報表，看到深睡時間短就開始搜尋「益生菌能改善睡眠嗎」。有人把失眠歸咎於工作壓力，卻也開始相信腸道健康能救回一整夜的好眠。近日有一項涵蓋超過40萬人資料的研究，被媒體報導後在社群上發酵，引發大家對「腸‑腦軸」的新一波討論。為什麼這件事會突然爆紅？研究樣本龐大，加上話題貼近每個