連續手搖飲三天挑戰，健康到底撐不撐得住？
最近在IG和Dcard上，大家幾乎都在討論同一件事：手搖飲到底喝多少才算健康？有網友甚至曬出連續喝三天同一家手搖飲的照片，底下評論熱鬧，「飲料喝太多腎會受不了」、「無糖不等於健康，糖分陷阱太深」、「醫生都建議多吃鮭魚補充營養啦」……這話題火速登上了社群熱點，讓不少人點頭說：
糖尿病
「無糖」不是瘦身護身符？手搖飲糖分陷阱，看懂了才有救
最近滑IG看到一則超熱討論，大意是「點了無糖手搖飲，結果還是胖了怎麼回事？」一位網友默默PO出自己連喝三杯無糖飲料的照片，底下留言一堆人點頭：「我也是！」、「還以為無糖就健康咧」的聲浪越滾越大。原來，南台灣一名醫師最新研究指出，許多所謂「無糖」的手搖飲裡，配料添加了更多代糖或甜味劑，隱藏的熱量和糖分其實不輸加糖款，長期喝下去，很可能讓脂肪肝、糖尿病悄悄上門。
瘋失眠、早衰、糖尿病？45歲女陷睡眠危機，醫生揭秘元凶，年輕族群更該警惕
在現代生活節奏快速又充滿壓力的背景下，失眠似乎成為越來越多人的困擾。尤其是步入中年的45歲女性，往往開始出現難以入睡、淺眠、多夢等問題，若不及時調理，不僅影響生活品質，還可能引發早衰與糖尿病等健康隱憂。這個問題不只是在新聞中看到的個案，而是一個正在悄悄影響台灣許多人身心的趨勢。
