減重

近年來，益生菌的風靡已不僅止於調整腸道健康，更牽動了「減重」這個全民關注的議題。坊間常見的說法是，肥胖與腸道菌群失衡有關，只要補充益生菌，就能改善體重問題，甚至靠吃益生菌達成減重目標。這種說法引起廣大討論與期待，卻也夾雜不少誤解和過度簡化的迷思。