腸道微生態的黃金時代：益生菌的健康神話與真相
走進超商或賣場，您是否曾被架上琳瑯滿目的益生菌產品所震撼？從傳統的優格、發酵乳，到現在連瓶裝水都標榜添加益生菌，甚至有動物奶益生菌市場創下新高，益生菌彷彿成了全民健康的最新潮流。這個現象在台灣尤其明顯，無論男女老少，似乎都對「顧好腸道」這件事趨之若鶩。人們口耳相傳著益生菌的種種好處，從改善消化、增強免疫力，到甚至能影響情緒、改善膚質，益生菌的健康光環，讓它成為現代人追求健康的萬靈丹。
科學證據
益生菌健康話題持續升溫，歐盟嚴格控管科學證據引發熱議
夏季來臨，台灣不少民眾開始關注腸道健康，益生菌產品因為宣稱有助改善消化、增強免疫力而廣受青睞。然而，近期關於歐盟對益生菌健康聲稱限制的消息，又讓不少消費者陷入疑惑：益生菌真的有這麼神奇的功效嗎？這股議題迅速在台灣健康社群掀起討論熱潮。