飲料 健康 營養吸收

微糖的謊言：我們其實都在「喝安心」還在吃方糖的時候。

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最近手搖飲的討論又被推到最前面。一邊是醫師說「微糖仍等於吞5顆方糖」，一邊是網路上有人在 TikTok 打卡喊「微糖就好健康」，這個落差太有戲。值得寫，是因為這件小事每天在我們生