隨著暑假旅遊旺季來臨，越來越多台灣民眾選擇搭機赴日，享受異國風情和美食。然而，近期日本多地爆發百日咳疫情，尤其東京都與埼玉縣病例激增，創下七年來新高，讓不少家長和免疫力較弱的長者感到擔憂。這波疫情真的是意外嗎？還是我們忽略了哪些防疫細節？
百日咳長年以來雖被視為兒童疾病，但此波疫情之所以引發熱門關注，是因為疫情不僅影響兒童，也影響成年人，且疫苗覆蓋率不足、保護力隨時間減弱，使症狀輕微者成為潛在傳染源。加上暑期旅遊人潮增加，群聚密切接觸，一旦有人帶病，擴散速度驚人。疾管署強調，日本百日咳病例自2025年上半年持續攀升，導致許多家庭重新審視疫苗接種與個人防護的必要性。現有疫情消息迅速在社群媒體發酵，讓民眾更加關注旅遊前的健康準備。
這股疫情引發共鳴，反映出台灣民眾日益重視旅遊健康風險管理的心態。現代人追求自由行與深度體驗，往往忽略了疫苗加強與風險評估重要性，不少家長表示「以為孩童疫苗打過就安全」，卻忽略了百日咳疫苗的保護力會逐年降低。特別是帶著幼童赴日，不再只是玩樂，更是要做好完整的疫苗接種計畫。此外，免疫力低下的長者與慢性病患者也成為疫情中的高危人群，一旦感染可能導致重症。與此同時，疫情也折射出台灣社會整體防疫教育的不足，提醒大家不可以輕忽「兒童疾病不只影響兒童」的事實。
此波百日咳疫情提醒我們，健康旅遊從自我管理開始。疾管署建議，赴日前應查核孩童是否完成全套百日咳疫苗，且成年人若距離上次疫苗超過10年，也應考慮追加加強針。日常生活中維持良好呼吸衛生，更可降低傳染風險。尤其暑假高峰，避免前往人群擁擠的場所，戴口罩和勤洗手依然是有效防護措施。就算是一般民眾，有症狀時及早就醫，不要拖延，也能減少社區疫情蔓延。
在疫情資訊爆炸的時代，如何正確解讀並合理因應，是我們每個人必須面對的課題。這次日本百日咳疫情，既是警鐘也是提醒，讓大家重新檢視疫苗與健康防護的角色。正如本刊過去每日觀察到不少台灣運動員為提升表現而進行健康檢測（如7月19日「周台英曝抽血初衷」事件），其實人人都該懂得如何主動出擊管理健康，才能愉快旅行又安心回家。
您準備好為自己與家人的健康建立完整的「國際防護罩」了嗎？下次規劃出國，不妨先做個疫苗與健康評估，才能有更自在且安全的旅程。
參考資料來源：
- 日本「百日咳」升溫 親子旅遊先補齊疫苗 – 自由健康網 (2025年7月20日)
- 赴日注意 百日咳疫情創7年新高 – 奇摩新聞 (2025年7月20日)
- 周台英曝抽血初衷「要幫球員進步」 想繼續足球運動 – 奇摩新聞 (2025年7月19日)